ایف ڈی ایڈامیم
-
FD Asparagus Green، FD Edamame، FD پالک
Asparagus کیلوری میں کم ہے اور سوڈیم میں بہت کم ہے. یہ وٹامن بی 6، کیلشیم، میگنیشیم اور زنک کا ایک اچھا ذریعہ ہے، اور غذائی ریشہ، پروٹین، بیٹا کیروٹین، وٹامن سی، وٹامن ای، وٹامن کے، تھامین، رائبوفلاوین، روٹین، نیاسین، فولک ایسڈ کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہے۔ ، آئرن، فاسفورس، پوٹاشیم، تانبا، مینگنیج، اور سیلینیم کے ساتھ ساتھ کرومیم، ایک ٹریس منرل جو خون کے دھارے سے گلوکوز کو خلیات میں منتقل کرنے کے لیے انسولین کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔